Nuestro centro en Majadahonda
Transforme su cuerpo por dentro y por fuera con Somato Pilates. Llevamos más de 20 años ayudando a las personas a mejorar su rendimiento físico y estado de salud. ¿Quieres saber cómo lo hacemos? ¡Visite nuestro centro de pilates en Majadahonda!. Le mostraremos cómo disfrutar de los beneficios de un estilo de vida más saludable.
PILATES MÁQUINAS
Ofrecemos tres tipos de clases de Pilates para adaptarnos a tu ritmo: grupales de hasta 6 personas, dinámicas y ajustadas a cada nivel; clases dúo, para entrenar en pareja con atención personalizada; y clases privadas, totalmente diseñadas a tu medida para profundizar en la técnica y la conexión cuerpo-mente.
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATÍA
Consulta en Majadahonda con 20 años de experiencia, centrada en una atención personalizada que combina fisioterapia y osteopatía para tratar la causa real del problema. Trabajo con rigor, formación continua y un enfoque integral, derivando a otros especialistas cuando es necesario. Mi prioridad es tu salud y acompañarte con profesionalidad para mejorar tu calidad de vida.
TITULACIONES
Los mejores profesionales certificados por las mejores escuelas.
Numerosos pacientes nos avalan
Más de 15 años de experiencia ayudando a personas a mejorar su calidad de vida.
Nuestros pacientes siempre deciden volver a Somato Pilates.
Elije la hora que mejor se adapte a tu agenda.
Los beneficios que Pilates puede aportar a tu cuerpo y tu vida.
1. 𝓒𝓸𝓷𝓽𝓻𝓸𝓵: El verdadero control surge cuando la mente dirige cada movimiento.
2. 𝓕𝓵𝓾𝓲𝓭𝓮𝔃: Cada movimiento fluye con propósito y gracia.
3. 𝓔𝓷𝓮𝓻𝓰í𝓪: Cuando fluye libremente, el cuerpo se siente ligero y vital.
4. 𝓡𝓮𝓼𝓹𝓲𝓻𝓪: Inhala para preparar, exhala para dirigir el movimiento.
5. 𝓒𝓮𝓷𝓽𝓻𝓸: El origen de la fuerza, estabilidad y control corporal.
6. 𝓐𝓻𝓶𝓸𝓷í𝓪: Cuerpo y mente trabajando juntos en perfecta sintonía.
7. 𝓔𝓺𝓾𝓲𝓵𝓲𝓫𝓻𝓲𝓸: Es controlar tu cuerpo en movimiento.
8. 𝓕𝓾𝓮𝓻𝔃𝓪: La verdadera fuerza proviene del control, no del esfuerzo.
9. 𝓒𝓸𝓷𝓮𝔁𝓲ó𝓷: Siente el cuerpo desde dentro y une la mente con cada acción.
10. 𝓜𝓸𝓿𝓲𝓶𝓲𝓮𝓷𝓽𝓸: El movimiento consciente transforma el cuerpo y despierta energía.
11. 𝓟𝓻𝓮𝓼𝓮𝓷𝓬𝓲𝓪: Estar presente significa concentrarse y dar intención a cada gesto.
12. 𝓥𝓲𝓽𝓪𝓵𝓲𝓭𝓪𝓭: El movimiento consciente te llena de energía, agilidad y bienestar.
Lo que la fisioterapia y la osteopatía pueden hacer por tu cuerpo y tu calidad de vida
𝓒𝓸𝓷𝓼𝓬𝓲𝓮𝓷𝓬𝓲𝓪 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓸𝓻𝓪𝓵: La recuperación comienza cuando entiendes cómo se mueve tu cuerpo y qué necesita para sanar.
𝓜𝓸𝓿𝓲𝓶𝓲𝓮𝓷𝓽𝓸 𝓯𝓾𝓷𝓬𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵: Cada gesto se guía para recuperar la movilidad natural y eficiente.
𝓔𝓷𝓮𝓻𝓰í𝓪 𝓿𝓲𝓽𝓪𝓵: Cuando el cuerpo vuelve a equilibrarse, la energía fluye sin restricciones.
𝓡𝓮𝓼𝓹𝓲𝓻𝓪𝓬𝓲ó𝓷: Respirar con intención ayuda a relajar tejidos y acompañar el proceso de recuperación.
𝓔𝓼𝓽𝓪𝓫𝓲𝓵𝓲𝓭𝓪𝓭 𝓬𝓮𝓷𝓽𝓻𝓪𝓵: Un núcleo equilibrado sostiene el movimiento y previene lesiones.
𝓐𝓻𝓶𝓸𝓷í𝓪 𝓰𝓵𝓸𝓫𝓪𝓵: La osteopatía busca que todas las estructuras trabajen en sintonía.
𝓔𝓺𝓾𝓲𝓵𝓲𝓫𝓻𝓲𝓸 𝓭𝓲𝓷á𝓶𝓲𝓬𝓸: Reaprender a estabilizarse en movimiento es clave para mejorar tu funcionalidad.
𝓕𝓾𝓮𝓻𝔃𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓬𝓲𝓮𝓷𝓽𝓮: La verdadera fuerza terapéutica nace del control, no del esfuerzo excesivo.
𝓒𝓸𝓷𝓮𝔁𝓲ó𝓷 𝓬𝓾𝓮𝓻𝓹𝓸–𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮: Escuchar tus sensaciones ayuda a liberar tensiones y mejorar tu recuperación.
𝓜𝓸𝓿𝓲𝓶𝓲𝓮𝓷𝓽𝓸 𝓽𝓮𝓻𝓪𝓹𝓮𝓾𝓽𝓲𝓬𝓸: Cada ejercicio tiene un propósito: restaurar, aliviar y fortalecer.
𝓟𝓻𝓮𝓼𝓮𝓷𝓬𝓲𝓪: La atención plena mejora la calidad del movimiento y acelera el proceso de recuperación.
𝓥𝓲𝓽𝓪𝓵𝓲𝓭𝓪𝓭 𝓻𝓮𝓬𝓾𝓹𝓮𝓻𝓪𝓭𝓪: Cuando el cuerpo se alinea, vuelves a sentir energía, ligereza y bienestar.
¿Quieres transformar tu cuerpo y tu bienestar?
Contacta con nosotros y te guiaremos en todo lo que necesites.